Zelfzorg via beweging, face yoga en positieve mindset geeft rust en balans

Zelfzorg is een breed begrip en heeft dus veel raakvlakken op gebied van persoonlijk welzijn. Mogelijke stappen die je kan zetten om je eigen welzijn te verbeteren zijn o.a. bewegen(sport zoals wandelen, dansen), werken aan mindset om niet alleen bewuster te leven, maar ook positiever, energieker in het leven te staan. Hoe kan je rust en balans krijgen in een soms hectisch dagelijkse routine. Wat face yoga voor je kan betekenen voor een algemeen beter welbevinden kun je via technieken zelf aanleren.