Bewegen

Trailrunning is een redelijk jonge sport waar het genieten van de beweging en de omgeving centraal staan. Met de vakantie voor de deur, de uitgelezen kans om dit alleen of samen met een paar sportieve vriendinnen uit te proberen.

Je hebt er niets voor nodig, behalve een goed paar schoenen en zin om zo dicht mogelijk bij het land of de stad te komen als mogelijk is. Je hoeft alleen maar de ene stap na de andere te zetten en het pad te volgen.

De danssport heeft verschillende voordelen voor je gezondheid. Het verbindt mensen met elkaar, zorgt voor gelukshormonen, en geeft mensen het gevoel deel uit te maken van een groep. Wij sommen de top 10 sociale groepsdansjes voor je op.

Een uitstap organiseren kan iedereen maar er komt vaak toch wat bij kijken. Bij het plannen ben je ongetwijfeld de 7 w's al tegengekomen

In 2021 bundelden Pasar en Femma deze 45 routes voor een ontspannende vakantie. Je kan ermee op wandel- of fietstocht in

We doen het heel graag, met heel het gezin op wandel. En om het spannend te maken voor jong en oud kan je een fotozoektocht in eigen stad of dorp organiseren. Femma Asper kwam op het idee en ter inspiratie mogen we hun fotozoektocht aan al onze Femma wereldvrouwen groepen aanbieden. Hartelijk dank Femma Asper!

Dat wandelen gezond is beseffen we allemaal. Wandelen heeft het op zich al helemaal in zich, om stress verlagend te werken. Mooier nog, deze zintuigenwandeling is om heel gericht te wandelen en volledig aanwezig te zijn.

Wandelen is gezond, helpt om te ontspannen en biedt een vakantiegevoel. En bovendien, je kan dit beleven vlakbij! In deze fiche ontdek je hoe je alleen of met vriendinnen op stap kan gaan in je eigen buurt.

Fietsen is de ideale manier om zowel actief te ontspannen als een regio te verkennen. Samen met Pasar zochten we voor jou de leukste fietsroutes uit!