Danssport heeft verschillende voordelen voor je gezondheid:
- Versterkt het cardiovasculaire systeem
- Verbetert coördinatie en uithoudingsvermogen
- Verbrandt veel calorieën
- Bouwt spiermassa op
- Beschermt je gewrichten
- Vermindert rugpijn
- Vermindert stress
Daarbij verbindt dansen mensen met elkaar, zorgt voor gelukshormonen, en geeft mensen het gevoel deel uit te maken van een groep. Het zorgt bovendien voor sociale cohesie, ondanks individuele verschillen. Je zou kunnen zeggen dat samen dansen onderlinge relaties verbetert en de vrede binnen een groep bevordert. En dat is van onschatbare maatschappelijke waarde!
Sommige hits hebben ons een onvergetelijke dans geschonken. De danspasjes zien er soms een beetje grappig uit maar hielden toch de wereld een tijdlang in hun ban. Ze zijn sowieso een voltreffer als je een groep op de dansvloer wilt krijgen. Denk aan hun succes op een trouwfeest.
Wij sommen de top 10 sociale groepsdansjes voor je op.
Ken jij de choreografie nog? Nee? Geen nood.
Via onderstaande download kan je bij ieder liedje ook het dansje vinden.
Download de liedjes via Spotify op je gsm en speel ze af op een bluetooth box.
