Wil je liever niet alleen wandelen? Kijk je er naar uit om te verbinden met andere vrouwen?
Dan zijn onze veerkracht wandelingen iets voor jou!
Elke wandeling richt zich op een ander thema (bv piekeren, perfectionisme, grenzen stellen, relaxatieoefeningen,…). We hebben een 8-tal thema's
Tijdens de wandeling doen we oefeningen die je inzicht geven in jouw functioneren en je helpen om zelf je stressgevoel te reguleren. Oefeningen die je daarnaast helpen om je energie weer op te bouwen, jouw stressbronnen te leren kennen en je inzicht geven hoe je anders om kunt gaan met zaken die je veel energie kosten. We doen mindfulness oefeningen, ademhalingsoefeningen en werken met de natuur.
We eindigen met een kopje koffie of thee. Nadien vertrek je helemaal opgeladen naar huis.
