Workshop: yogilates.
Een combinatieles met yoga, pilates en Eutonie.
Me-time voor jezelf!
Kom heerlijk genieten en ontspannen.
Krijg inzichten over hoe je met eenvoudige aandachtsoefeningen je lichaam én geest tot rust kan brengen.
Geen voorervaring nodig. Elk niveau is welkom.
Praktische info:
Elke deelnemer zorgt zelf voor een matje.
We werken op sokken of blote voeten.
De ruimte moet erop voorzien zijn dat elke deelnemer languit op de grond kan liggen.
Graag een ruimte vrij van tafels en stoelen (mogen eventueel wel aan de zijkant staan), met propere vloer en indien nodig de ruimte verwarmen. Ruimte ook graag voor de les even verluchten!
Workshop: (Groot)ouder en kind. Samen genieten en ontspannen met yoga, Sherborne en Eutonie.
In deze workshop kun je samen met je (klein) kind genieten en ontspannen.
Speelse oefeningen met allen een achterliggend doel: ontspannen, eigen lichaam ontdekken, sociale vaardigheden oefenen.
Praktische info:
Elk gezin zorgt voor een eigen mat of handdoek.
We werken op sokken of blote voeten.
Kinderen zijn minstens 3 jaar oud, zodat ze zelfstandig de oefeningen begrijpen en kunnen uitvoeren.
Gelieve bij het organiseren van de activiteit een keuze te maken in de leeftijdsgroep van de kinderen:
van 3 tot 6 jaar
van 6 tot 12 jaar
Een (groot)ouder kan zich inschrijven met maximum 2 kinderen. Al is het fijner als elk kind gedurende de volledige workshop een begeleider heeft.
Een gezin met twee (groot)ouders kan zich aanmelden met 1 kind.
Een ruimte vrij van tafels en stoelen (eventueel aan de kant geschoven), met propere vloer. Verwarmd indien nodig. En graag even verluchten voor de les begint.
