Lachyoga en meditatie
Lachyoga: Lachen is leuk en bovendien heel gezond en het algemene welzijn verbetert. Lachen vermindert stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid. Het lachen zou ontstekingsremmende en pijnstillende stoffen afgeven en het immuunsysteem versterken. Het zou ook de zuurstofwisseling in de hersenen verhogen, de ademhaling verbeteren en de stofwisseling stimuleren. Daarnaast is lachen ook een uitstekend middeltje om je buikspieren te trainen en het zorgt er ook voor dat je huid soepel en stralend wordt gehouden. Door veel te lachen zal je er beter uit gaan zien, je zult daadwerkelijk knapper
Lees meer
