femmamaakthet
-
02/10/2024
In deze interactieve workshop staan we in een 1ste deel stil bij wat gezonde voeding nu precies inhoudt. We bekijken de voedingsstoffen waaruit onze voeding bestaat en staan even stil bij hun waarde en bijdrage binnen een gezond voedingspatroon, zonder te veel in detail te treden.
Nu we dat weten kunnen we in een 2de deel overgaan naar hoe je met die informatie aan de slag kan gaan wanneer je in de supermarkt boodschappen doet. Hoe maak je nu de beste keuze op basis van de informatie die je net kreeg?
We gaan met andere woorden het voedingsmiddelenetiket van naderbij bekijken om op basis daarvan een gezonde keuze te kunnen.
De sessie is niet alleen informatief, maar vraagt een (beperkte) interactie van de deelnemers bij enkele oefeningen. Uiteraard kunnen doorheen de workshop vragen gesteld worden.
