Eet- en leef op het ritme van de seizoenen, hoe doe ik dat in deze drukke maatschappij?

Piekeren…. Het is eigen aan de mens. Voor we het goed en wel beseffen, gaan onze gedachten met ons op de loop. En we hebben het gevoel dat we daar geen controle over hebben. Of kunnen hebben. Ben jij zo iemand die de piekermolen wel eens overuren ziet draaien? Wil jij handvaten om dat piekeren meer een halt toe te roepen? Zou jij rustiger willen slapen in plaats van piekerend wakker te liggen? Dan is dit een vorming dag er één voor jou! Piekeren sleurt je mee naar het verleden (“had ik maar…”) of naar de toekomst (“wat als…”) en dat maalt in ons hoofd. Soms lig je er wakker van en leidt het je

Hoe voorkom je suikerdips, futloosheid, hangry zijn en de nood aan (zoete) tussendoortjes? We leren een gezond, voedzaam, verzadigend en energierijk ontbijt maken. Ik bereid 3 ontbijtrecepten. Zonder suiker, gluten, lactose en soja. Dit met de nodige uitleg over de gebruikte producten. Tussendoor vertel ik over bloedsuikerschommelingen, het belang van gezonde vetten, voldoende eiwitten en het beperken van koolhydraten. Alles kan geproefd worden. Na afloop krijgt iedereen een mapje mee met de 3 recepten en een zakje granola. Extra info: Ik breng alles mee. Enkel een (grote) tafel en een

Hallo daar creatieveling. Ben jij klaar om in de creatieve wereld van het wenskaartjes te duiken ? Neen, geen oubollige 3D of knip kaartjes. Maar moderne wenskaartjes. Ik werk uitsluitend met kwaliteitsvolle materialen van Stampin'Up! waar ik demo van ben. De cursus is steeds geschikt voor beginnende en gevorderde kaartjesmakers. Stap voor stap begeleid ik jullie zodat iedereen met drie supermooie, handmade kaartjes naar huis gaat. Op de foto een voorbeeldje van een thuiswerkshop met het pakket Country Flowers. Neem gerust een kijkje op mij website, dan vind je een heleboel meer voorbeelden