Toutes les disciplines ont leur intérêt.
Vous êtes à bout de souffle quand vous montez les escaliers ou courez pour rattraper le bus,
rien ne vaut qu'un cours de cardio.....
Vous accumulez beaucoup de stress, de fatigue au boulot ou dans la vie quotidienne,
rien ne vaut qu'un cours de Zumba, kick-aérobic...
Vous avez des douleurs articulaires, mal au dos, aux genoux....
rien ne vaut qu'un cours de Pilates...
La santé c'est primordial !
Le sport est un outil pour la garder
Alors faites du sport...
Toutes disciplines sont adaptées à chaque besoin.
Je m'appelle Najat, coach de plus de 20 ans d'expériences a votre disposition avec beaucoup de dynamisme, amenant les participantes a se dépasser.
Pilates - Zumba - Kick aérobic - Total Body - Cellulitis verbranding - Bilspieren ABS - Zachte sport - Tabata workout - Begeleiding fietstochten - Fietsinstructeur voor beginners en gevorderden
Alle disciplines zijn interessant.
Je bent buiten adem als je de trap oploopt of rent om de bus in te halen,
Er gaat niets boven een cardio les....
Je accumuleert veel stress, vermoeidheid op het werk of in het dagelijks leven,
Er gaat niets boven een Zumba-, kick-aerobics les...
Je hebt gewrichtspijn, rugpijn, kniepijn...
Er gaat niets boven een pilates les...
Gezondheid is essentieel!
Sport is een hulpmiddel om dit te behouden
Dus sporten...
Alle disciplines zijn aangepast aan elke behoefte.
Mijn naam is Najat, coach met ruim 20 jaar ervaring tot je beschikking waarbij je met veel dynamiek deelnemers begeleidt om zichzelf te overtreffen.
