Workshop: weg met dat schuldgevoel! Stop met je schuldig te voelen ...
Iedereen heeft weleens een schuldgevoel, maar soms zie je het verschil niet tussen schaamte en ‘gezonde en ongezonde’ schuld. Bovendien ontstaan schuldgevoelens niet altijd bij jezelf, maar ook anderen kunnen jou ermee opzadelen. Hoe dan ook, door deze vervelende spelbrekers kunnen we niet altijd volop van het leven genieten.
Wil jij ook kennis maken met technieken en oefeningen die je helpen om deze schuldgevoelens los te laten?
We leren zonder schroom hoe je bewuste keuzes kan maken zonder je daarbij schuldig te voelen en hoe je weer volop kunt genieten van leuke momenten. Er worden ideeën uitgewisseld en interactieve oefeningen worden afgewisseld met theorie. We voelen ons om niets schuldig en we genieten samen van 'ons' moment samen!
Workshop: uitstelgedrag! Morgen, overmorgen, volgend jaar, ...
Schuif je dat vervelende telefoontje toch maar door naar morgen? Is je voorbereiding voor je feest toch nog niet helemaal top en ga je het uitstellen? Dat opruimen...overmorgen?
Misschien zie je ergens tegenop en vind je het té vervelend om te doen. Of zorgt je perfectionisme dat je uitstelt, omdat je denkt dat je het niet kan?
Uitstelgedrag komt heel veel voor en kan verschillende oorzaken hebben. Bijkomende uitdaging is dat het je ook nog eens een schuldgevoel kan bezorgen. Daarom ga je in deze leerreis jouw uitstelgedrag aanpakken.
We oefenen in groepjes, waar we elkaar kunnen inspireren met ‘kleine en grote overwinningen!’ We toetsen onze eigen ervaringen af aan theoretische achtergronden. We rekenen gewoon af met ons uitstelgedrag!;-)
Workshop: durven loslaten! Draai de bladzijde om ...
Je kan blijven klagen totdat je ongelukkig wordt van dat malen in je hoofd! 'Dat het allemaal zo zwaar is, dat het allemaal zo tegenzit, dat je het niet meer ziet zitten,... ' En ja, het leven geeft ups en downs!
En dan denk je soms van: ‘Daar moet ik dan maar mee leren leven zeker!'
Maar soms ben je die stemmetjes in je hoofd: ‘dat lukt toch nooit!’ en ‘wat zullen ze wel niet van mij denken?’ meer dan beu...
LOSLATEN is dan dé boodschap! En een mindshift vormt een 'ferme' uitdaging!
Vanuit pittige oefeningen ondervinden we dat loslaten een confrontatie met onszelf is, maar zeker mogelijk vanuit de juiste mindset! Omdenken is hierbij een ondersteunende techniek! Handvatten genoeg om te experimenteren! We inspireren elkaar met onze ervaringen en wisselen deze af met stukjes theorie.
En... oefenen, oefenen, oefenen blijft verder de boodschap!
Workshop: change! Van verandering naar verbetering ...
Van Verandering naar Verbetering!
‘Je kunt nooit twee keer in dezelfde rivier stappen’ is een gezegde dat verandering typeert.
Alles verandert voortdurend. Verandering op persoonlijk niveau, maar ook binnen je vriendenkring, hobby’s, familie,... Meestal gebeurt dit onbewust en op een natuurlijke manier. .
Wat houd je tegen om verandering aan te gaan? We gaan op exploratie bij onszelf en geven jullie handvatten om je weerstanden tegen verandering in kaart te brengen en hiermee aan de slag te gaan!
We staan stil bij diverse soorten veranderingen. Wat doet dit met jouzelf en je omgeving? Er is veel ruimte om jullie ervaringen te bespreken en te analyseren. Uiteraard krijg je uitgebreid tips en tricks waar je meteen mee aan de slag kunt. Wij gaan alvast deze uitdaging aan! Jullie ook?
Workshop: cirkel van invloed. Basis voor een gelukkig(er) leven!
Hoe pak jij jouw uitdagingen aan?
Een krachtig hulpmiddel bij het waarmaken van je eigen succes is te kijken naar de Cirkel van Invloed en Betrokkenheid van Stephen Covey. Deze cirkels helpen je om je bewust te worden van de uitdagingen waar jij de meeste tijd en energie in steekt.
We ontleden samen de Cirkel die alle ontwikkelingen om je heen beschrijft en die van invloed zijn op jou. Kortom, gebeurtenissen waar jij in meer of mindere mate bij ‘betrokken’ bent. Maar ook de zaken waar jij geen invloed op hebt, worden onder de loep genomen. Heel belangrijk om deze te ontdekken en aan het werk te gaan met jouw energiegevers en - vreters!
We vertrekken en werken vanuit eigen ervaringen, wisselen uit en geven de Cirkel van Invloed een plaats in ons dagdagelijks leven.
Een boeiende workshop waar jullie uitdagingen op je wachten!
Workshop: maak je dromen waar! Hoe stimuleer ik mijn creatief brein?
Wat zijn jouw dromen?
Waarom stoppen we met dromen en wat heb je nodig om je dromen te verwezenlijken? Wat wil je echt en hoe geef je daar uiting aan? Wat zijn je kwaliteiten en hoe zet je ze in?
Deze 'droom-workshop' is voor iedereen die graag de regie zelf in handen neemt en het maximale uit het leven en zichzelf wil halen!
We wisselen onze dromen uit en inspireren elkaar met nieuwe! Uitdagingen alom. Maar ook reiken we achtergronden en handvatten aan. We bekijken hoe onze dromen best aan te pakken om deze op een realistische manier te kunnen beleven!
Aan alle dromers:
'Inspireer en laat je inspireren!'
Workshop: perfectionisme ... is stilvallen.
Niemand maakt graag fouten
Het wordt een ander verhaal als je het allemaal zo perfect wil doen, dat je jezelf geen fouten toestaat en je er daarom maar helemaal niet meer aan begint.
Perfectionisme kan zo ver gaan dat je gevoel van eigenwaarde tot een dieptepunt zakt. Je trekt je dan alles persoonlijk aan en voelt je een mislukkeling als het misloopt. Het kan je ook belemmeren in alles wat je onderneemt in de vorm van faalangst en uitstelgedrag.
Loslaten en anders denken zijn de sleutelwoorden naar meer rust in je hoofd. Het versterken van je eigenwaarde vormt een belangrijke uitdaging.
In onze workshop inspireren we elkaar in het ‘gewoon-is-goed genoeg-gevoel’ en wisselen ideeën uit over elkaars uitdagingen. We koppelen terug naar stukjes theorie en werken op het loslaten en steeds weer sterk verdergaan!
Wil jij 'gewoon' en sterk weer verdergaan? Dan ben je van harte welkom op onze workshop!
Workshop: eenzaam, maar niet alleen.
'Ik voel me eenzaam, waarom ben ik zo vaak alleen? ' Wat anderen kunnen, kan ik niet! ' Ik heb veel meer in mijn mars dan dat er uit komt. '
Worstel je met deze uitdagingen? Dan is deze workshop mogelijk iets voor jou! Het doel is om over en aan je eenzaamheid te werken op een manier die bij jou past.
We empoweren: vertrouwen krijgen in jezelf en je mogelijkheden vormen jouw bouwstenen!
We focussen en oefenen op je zelfinzicht, je kwaliteiten in plaats van op je werkpunten. We trainen samen op onze helpende overtuigingen, het aangaan van verbindende contacten en het onderhouden hiervan en geven een aanzet tot het veranderen van jouw patronen.
Boeiende materie voor een workshop waarin we geen uitdaging uit de weg gaan! Waar we vrijuit met elkaar praten en van ideeën wisselen.
Warm aanbevolen voor wie SAMEN met ons wil zoeken en inspireren!
Workshop: verlegen? Verlegen betekent niet saai ...
We zijn allemaal al wel eens verlegen, maar: 'Ik durf niet! Wat gaan ze wel van mij denken? Anderen zijn zoveel beter dan ik, zoveel mooier, zoveel intelligenter..., Het zal me toch weer niet lukken!'
Het goede nieuws is dat verlegenheid gewoon aangeleerd gedrag is. Zelfvertrouwen kan je creëren.
Hoe je dit doet, bespreken we samen in deze workshop. Het is tijd om eindelijk te stralen als je Eigen Schitterende Zelf, en je negatieve overtuigingen over jezelf en je niet-kunnen, aan de kant te schuiven.
Nee, het zit soms in je hoofd en heeft te maken met hoe je denkt over jezelf! Maar in sommige situaties verlegen zijn en er geen last van hebben is zeker ook oké!
Maak komaf met je 'oude ik', met je aangeleerde verlegenheid, angsten en twijfels...Van zodra je gelooft in jezelf, creëer je je eigen leven in volle kracht en enthousiasme.
We oefenen met verschillende technieken, op een comfortabele manier. Niets moet en alles mag!
En samen staan we sterker dan voorheen! Van harte welkom!
Workshop: rouwverwerking ... een individueel proces.
'Rouw is de achterkant van de liefde' Verbondenheid draagt de pijn van loslaten met zich mee.'
Rouw heeft vele gezichten. Het verlies in de dood of aan het leven zelf: de ander die je niet meer kunt bereiken, afscheid van een gezond lichaam, een baan, je partner, je land van herkomst...
Door de rouw heen kunnen we ons opnieuw leren verbinden met het leven. Een boeiende uitdaging...
Onze workshop is voor een ieder die een rouwproces doormaakt of heeft doorgemaakt.
Als deelnemer kan je gewoon luisteren naar verhalen en achtergronden die als handvatten worden aangereikt. Maar je mag wat je doormaakt(e) ook delen en je laten inspireren door de ervaringen van deelnemers. Nieuwe inzichten en inspiratie meenemen vormt de ruggengraat van deze workshop.
Een zeer warm Welkom aan iedereen die hier nood aan heeft!
