Tien geboden van het anti-perfectionisme

  1. Gij zult niet streven naar absolute perfectie maar naar persoonlijke groei en verbetering.
  2. Gij zult accepteren dat fouten en mislukkingen deel uitmaken van het leerproces en gij zult ervan leren in plaats van uzelf te veroordelen.
  3. Gij zult erkennen dat uw waarde als persoon niet afhangt van uw prestaties of goedkeuring van anderen.
  4. Gij zult uw focus verleggen van het resultaat naar het proces en de inspanning die gij levert.
  5. Gij zult accepteren dat tijd, geld en energie beperkt zijn en dat die beperkingen deel uitmaken van het menselijk bestaan.
  6. Gij zult uw verwachtingen en doelen realistisch en haalbaar houden, zodat gij een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning kunt vinden.
  7. Gij zult tijd vrijmaken voor zelfzorg en ontspanning, omdat uw welzijn ook belangrijk is.
  8. Gij zult uw successen vieren, hoe klein ze ook zijn.
  9. Gij zult hulp vragen wanneer gij het nodig hebt, zonder het gevoel te hebben dat gij daarom gefaald hebt.
  10. Gij zult prioriteiten stellen in uw takenpakket, en gij zult uzelf bovenaan het lijstje zetten.