Ontdek hier ons overzicht vol inspirerende activiteiten. Online webinars, lunchsessies, actiedagen, ontmoetingen,... Alles komt hier aan bod. We hopen je snel te ontmoeten op een van deze Femma-activiteiten. Live of online.
Tijdens onze lessen wordt er gewerkt in een toffe groep aan onze conditie, kracht, lenigheid, coördinatie en evenwicht. Onze lessen zijn aangenaam en we werken steeds op muziek. Iedereen kan meedoen naar eigen kunnen.
Info
Tijdens de schoolvakanties geen bodygym
Voor info mag je steeds bellen en je kan gerust eerst een proefles meedoen.
Qi gong is in principe een Oosterse gevechtssport. Het heeft echter niets met vechten te maken maar het zijn zachte oefeningen, voor elke leeftijd, om de gezondheid en lenigheid te verbeteren zonder veel inspanningen, op een rustige manier.
Info
Qi gong is in principe een Oosterse gevechtssport. Het heeft echter niets met vechten te maken maar het zijn zachte oefeningen, voor elke leeftijd, om de gezondheid en lenigheid te verbeteren zonder veel inspanningen, op een rustige manier. Je kan elke les aansluiten.
Je komt niet op hoge hakken. Na de les drink je best veel water om de gifstoffen uit je lichaam te laten verdwijnen en hoofdpijn te vermijden. Bij verkoudheid of ziekte stel je best eventjes uit of bespreek je het met de lesgeefster. (deze kreeg haar opleiding in China en Japan) - Info bij Magda Jappens indien nodig.
Daar de zaal niet altijd vrij is, moeten we sommige dagen in het park oefenen (maar dan niet bij regenweer). We verwittigen in een whatsapp-groepje. Bij heel goed weer proberen we sowieso buiten te oefenen en alle voordelen die de natuur ons biedt mee op te nemen.
Goed nieuws! Onze wekelijkse wandelingen beginnen weer. Vanaf 3/4/2025 trekken we elke donderdag samen de natuur in voor een gezellige en gezonde wandeling.
Info
Wanneer? Elke donderdagavond om 19:00
Vertrek? Aan het clubhuis
Afstand? Ongeveer 5 km (± 1,5 uur)
Iedere donderdagavond starten we om 19u00 aan het OCO, Pijphoekstraat Oostakker voor een fietstochtje.
Op 26 eindigen wij de reeks met een dagfietstocht.
Heb je zin om te bewegen en al bewegend je lichaam en jezelf beter te leren kennen? Dit kan door yoga! Het is een doordacht systeem van eenvoudige oefeningen dat je ontspanning, nieuwe energie en meer rust en stilte in jezelf geeft.
