Intuïtief schrijven: het stappenplan
Schrijven is goed voor je. Dit gaat niet over het schrijven van een boek, een wetenschappelijk artikel of een verjaardagskaart, maar over intuïtief schrijven. Intuïtief schrijven doe je voor jezelf, zonder dat iemand het hoeft te lezen, zelfs jij niet. Het is een manier om stoom af te laten en je gedachten en gevoelens te kanaliseren of los te laten. De drempel om te gaan schrijven kan groot zijn. Ontdek aan de hand van 6 tips hoe jij hieraan kan beginnen.
- Geef jezelf een mooi schrift en een fijne pen cadeau. Schrijven met fijn materiaal is heerlijk. Of gebruik je favoriete schrift en pen.
- Kies een vast moment. Misschien lukt het niet om dagelijks een kort schrijf-moment in te plannen, maar dan is het misschien wel een optie om het wekelijks te doen of op bepaalde dagen. Wacht niet tot er tijd overschiet, want dat gebeurt uiteindelijk toch zelden of nooit. Wacht ook niet tot je zin hebt. Plan gewoon je schrijfmomentje in en benut het. Ook al ben je niet meteen in the mood om te schrijven, geef jezelf dan gewoon even de ruimte. Zonder je veel druk op te leggen.
- Claim je tijd om te schrijven als je tijd voor jezelf, en leer je huisgenoten dat je op het moment niet gestoord wil worden. In het begin lijkt dat misschien onmogelijk maar als je zelf consequent bent zullen je huisgenoten echt wel respecteren dat je dat moment voor jezelf afbakent.
- Claim je ruimte. Maak een hoekje voor jezelf waar je je fijn en comfortabel voelt om te schrijven. Als er geen deur is om te sluiten, kan je vast wel een koptelefoon opzetten om op je af te sluiten. Als er geen eigen kamer is, neem dan plaats in jouw favoriete plekje van het huis.
- Ontwikkel een klein schrijfritueel. Koffie, kaarsje aan, je fijne pen en een schriftje, en dat gaat vanzelf!
- Experimenteer een beetje met het moment waarop je schrijft. Misschien heb je ’s avonds niet zoveel wilskracht meer en kom je er niet toe. Misschien schrijf je ’s avonds ook veelal negatieve dingen. In de ochtend lukt het vaak beter te schrijven met een frisse blik. Mogelijk wil je een paar dagen proberen om je wekker iets vroeger te zetten om de dag te starten met een schrijfmomentje.
Ga aan de slag met onze oefeningen rond intuïtief schrijven:
Intuïtief schrijven: Brain Drain