Wat helpt echt?
Wat helpt als het leven tegenzit? Als je te kampen hebt met stress, angst, depressie en andere problemen. Waar vind je dan houvast? Inzichten en oefeningen die je helpen om veerkrachtiger in het leven te staan.
Voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke groei en klaar is om de uitdaging aan te gaan om sterker en veerkrachtiger door het leven te gaan.
Over de auteur
Isabelle De Pau heeft meer dan 35 jaar ervaring als leerkracht Nederlands en Engels aan het Heilig Hartinstituut Heverlee. Sinds 2013 geeft ze seminaries in stress-management aan zesdejaars-studenten en verzorgt ze faalangsttrainingen voor leerlingen en workshops voor leerkrachten. Waaronder recent nog op Boektopia. Gedreven door haar passie voor tai chi, mindfulness en relaxatie, heeft ze de afgelopen 20 jaar talloze opleidingen in binnen- en buitenland gevolgd. Isabelles inzet voor mentale weerbaarheid in het onderwijs maakt haar een inspiratiebron voor leerlingen en collega’s.
